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乳酸菌の摂取にオリゴ糖が必須な理由と人気オリゴ糖サプリランキング

便秘など腸の調子が悪い時には、乳酸菌を始めとする有用菌を増やすと良いと言われています。
そして、これを食事だけで補うことはなかなか難しいとされ、重宝されているのがサプリとなっています。
しかし、最近のサプリには乳酸菌だけでなく、「オリゴ糖」という成分を含んでいることがほとんどです。

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